Vous pouvez en donner plus à votre corps !
Pour booster votre training introduisez un accessoire dans vos séances.
En tout début de niveau utilisez par exemple une bande latex ou des haltères. La force d’opposition ne va pas vous permettre de finir votre séance
Appuyez alors sur « recalculer ».
Les accessoires ne sont pas incompatibles avec votre training et peuvent tout à fait s’intégrer dans votre coaching soit dès la séance d’évaluation, soit en début de niveau afin de booster vos séances.
Introduire une force d’opposition aux mouvements aura pour effet une augmentation de force et une augmentation sensible de masse musculaire.