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Programmes

23 06, 2017

Un Squat Challenge pour avoir des fesses de rêve !

By | 2017-07-04T13:15:45+00:00 juin 23rd, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Squat Challenge 30 jours ? On en parle beaucoup et on les voit partout, les challenges qui promettent de vous transformer en 30 jours.  Le défi squat 30 jours qui vous promet des fesses de rêve est le plus [...]

11 06, 2017

Abdos-taille : programme TABATA pour résultats rapides

By | 2017-06-11T21:10:34+00:00 juin 11th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Abdos-taille, pour obtenir des résultas rapides suivez ces programmes. Abdos-taille ? Vous manquez de temps pour travailler efficacement votre sangle abdominale et votre taille ? Vous pouvez obtenir de très bons résultats en associant l’appareil Waist Motion® à [...]

28 05, 2017

Fentes latérales ? Face au mur les résultats sont meilleurs.

By | 2017-05-28T16:31:58+00:00 mai 28th, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , |0 Comments

Fentes latérales idéales grâce au mur, vos fessiers et vos cuisses explosent ! Fentes latérales face au mur : construisez-vous des fessiers et des cuisses en béton en exécutant cette variante technique des fentes. Ainsi pour obtenir une [...]

25 05, 2017

Poignées d’amour, mes poignées d’amour, je vous hais !

By | 2017-05-25T13:36:56+00:00 mai 25th, 2017|Categories: Programmes|Tags: , , , , , |0 Comments

Poignées d'amour ? Deux exercices complémentaires pour les éliminer radicalement. Poignées d'amour, le remède rapide : jumping jack et inflexion de buste. Améliorez votre condition physique et agissez sur vos poignées d'amour en réalisant des jumping jack associés [...]

21 05, 2017

Squat parfait ? Adoptez le Wall Squat et optimisez vos résultats

By | 2017-05-22T19:59:07+00:00 mai 21st, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Squat parfait pratiquez le wall squat pour de meilleurs résultats Wall Squat : améliorez votre condition physique en exécutant cette variante technique du squat. Ainsi pour obtenir une exécution parfaite du mouvement du squat, adoptez le Wall Squat. [...]

19 05, 2017

Ventre plat, nos astuces, nos conseils alimentaires.

By | 2017-05-19T17:36:08+00:00 mai 19th, 2017|Categories: Abdos-taille, Nutrition|Tags: , , , , , , |0 Comments

Ventre plat, voici nos conseils efficaces Un ventre plat ? Arrêtez de rêver, agissez se sera plus efficace ! Bon il est vrai qu'entre stress, alimentation et patrimoine génétique nous ne sommes pas tous à égalité. [...]

19 05, 2017

Poignées d’amour, éliminez les sans pitié.

By | 2017-05-19T12:30:04+00:00 mai 19th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , |0 Comments

Vos poignées d'amour sont encore là ! Éliminez les sans pitié ! Vos poignées d'amour sont encore là ? Vous pensez avoir tout fait pour les éliminer mais en vain ! Nous vous proposons un programme éclair, efficace [...]

14 05, 2017

Affiner sa taille, le meilleur conseil à ne pas zapper !

By | 2017-05-14T08:40:55+00:00 mai 14th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , |0 Comments

Affiner sa taille ? Suivez le meilleur conseil que l'on puisse vous donner ! Affiner sa taille symétriquement ? Cela semble évident mais pas simple à mettre en œuvre. Pourquoi ? Nous avons tous un côté préférentiel qui [...]

8 05, 2017

Course à pieds, marche rapide, améliorez votre rythme.

By | 2017-05-08T08:33:04+00:00 mai 8th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Course à pieds améliorée grâce aux rotations de buste en séries longues ! Les mouvements de rotation du buste sont au cœur de votre attitude. Parce que les ceintures pelvienne et scapulaire présentent ( la région des épaules [...]

29 04, 2017

Comment avoir un ventre plat ?

By | 2017-05-01T17:22:27+00:00 avril 29th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , |0 Comments

Exercice simple et terriblement efficace ! Cette exercice se réalise avec L'appareil de fitness Waist Motion. En position assise, dos bien droit, mains dans chaque poignée, poussez le genou vers l'avant pour tendre la sangle. Il s'agit [...]