bandes latex

21 05, 2017

Squat parfait ? Adoptez le Wall Squat et optimisez vos résultats

By | 2017-05-22T19:59:07+00:00 mai 21st, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Squat parfait pratiquez le wall squat pour de meilleurs résultats Wall Squat : améliorez votre condition physique en exécutant cette variante technique du squat. Ainsi pour obtenir une exécution parfaite du mouvement du squat, adoptez le Wall Squat. [...]

8 05, 2017

Course à pieds, marche rapide, améliorez votre rythme.

By | 2017-05-08T08:33:04+00:00 mai 8th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Course à pieds améliorée grâce aux rotations de buste en séries longues ! Les mouvements de rotation du buste sont au cœur de votre attitude. Parce que les ceintures pelvienne et scapulaire présentent ( la région des épaules [...]

21 09, 2016

Training avec ou sans accessoire ?

By | 2016-09-21T08:04:48+00:00 septembre 21st, 2016|Categories: Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Votre training, avec ou sans accessoire ? Pour obtenir de bons résultats 3 paramètres d'entraînement sont importants : 1 - le geste physique : L'exécution du mouvement doit être en respect avec la physiologie articulaire. La technique doit être parfaite [...]

20 09, 2016

Comment réaliser efficacement l’exercice hallow pour les abdos ?

By | 2016-09-20T12:20:42+00:00 septembre 20th, 2016|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Comment réaliser efficacement cet exercice ? Ne brûlez pas les étapes. Il s'agit d'un exercice technique qui demande une bonne maîtrise de son corps. 1 - Mise en tension de la sangle abdominale Allongez-vous sur le dos, bras tendus au [...]

5 02, 2016

Boostez votre training.

By | 2016-02-05T09:48:00+00:00 février 5th, 2016|Categories: Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Vous pouvez en donner plus à votre corps ! Pour booster votre training introduisez un accessoire dans vos séances. En tout début de niveau utilisez par exemple une bande latex ou des haltères. La force d'opposition ne va pas vous [...]

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