coaching

29 04, 2017

Comment avoir un ventre plat ?

By | 2017-05-01T17:22:27+00:00 avril 29th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , |0 Comments

Exercice simple et terriblement efficace ! Cette exercice se réalise avec L'appareil de fitness Waist Motion. En position assise, dos bien droit, mains dans chaque poignée, poussez le genou vers l'avant pour tendre la sangle. Il s'agit [...]

22 04, 2017

Comment perdre du ventre avec l’appareil Waist Motion ?

By | 2017-04-22T16:41:25+00:00 avril 22nd, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

A cette époque de l'année les beaux jours s'installent et les mêmes questions se posent. Comment perdre du ventre et mincir de la taille efficacement ? Nous vous proposons aujourd'hui un programme choc pour votre ventre et votre tour [...]

21 04, 2017

Défi squat 30 jours

By | 2017-04-21T17:26:34+00:00 avril 21st, 2017|Categories: Haut du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Des cuisses et des fessiers en béton en 30 jours ! Un défi pour vos cuisses et vos fessiers à ne pas manquer ! Nous vous proposons de réaliser ce training basé sur le concept [...]

9 04, 2017

WOW 006 gainage express

By | 2017-04-09T17:02:23+00:00 avril 9th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 006 : c’est l’alterance d’une phase explosive et d’une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale en gainage total. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça [...]

12 03, 2017

Abdos : WOW 003 spécial gainage

By | 2017-06-09T12:59:28+00:00 mars 12th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 003 : vous allez aimé faire vos abdos ! Avec ce WOW on travaille pour un ventre plat et une taille fine. Pour ce WOW vous devez réaliser 5 exercices. Le premier exercice l'incontournable moutain climber donne le [...]

25 02, 2017

WOW 001 tout le corps

By | 2017-02-27T08:16:55+00:00 février 25th, 2017|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Ce WOW est essentiellement prévu pour vous permettre de suer. Il est excellent pour une mise en train globale parce que toutes les régions de votre corps seront mises à contribution. Vous devez réaliser 4 exercices. Les 3 premiers [...]

27 01, 2017

Ventre plat ?

By | 2017-01-30T11:04:06+00:00 janvier 27th, 2017|Categories: Abdos-taille|Tags: , , , , , |0 Comments

Il n'y a pas de secret travaillez votre transverse et les obliques. Plusieurs méthodes et exercices sont proposées. Un travail efficace demande de la rigueur dans l’exécution du mouvement et une certaine technique. Ici les conseils d'un coach sportif [...]

4 12, 2016

123 cardio semaine 1

By | 2017-02-05T17:23:56+00:00 décembre 4th, 2016|Categories: Evènements|Tags: , , , , |0 Comments

Votre première semaine est en ligne ! Nous vous proposons un training pour vous permettre d'éliminer au maximum.. Ce circuit training présente 6 exercices à réaliser dans l'ordre de présentation de votre tableau de bord sur cellucode training soit [...]

31 10, 2016

Waist Motion arrive !

By | 2017-02-01T08:58:42+00:00 octobre 31st, 2016|Categories: Appareils|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Vous l'attendiez... il est presque chez vous ! Waist Motion qu'est-ce-que c'est ? Waist Motion est un appareil conçu spécialement pour un travail de la sangle abdominale et plus particulièrement de la taille. Waist Motion, appareil de fitness breveté, est [...]

2 10, 2016

Full Body Burner

By | 2017-02-28T08:05:15+00:00 octobre 2nd, 2016|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Entraînement FULL BODY BURNER ! Ça veut dire quoi ? Tout simplement que vous allez faire travailler tout votre corps et que vous allez dépenser un maximum ! Pour ce programme vous allez faire 5 exercices : JUMPING JACK PLANCHE [...]

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