corde à sauter

27 03, 2017

WOW 005 corde à sauter / buste

By |2017-06-07T06:46:42+00:00mars 27th, 2017|Categories: Haut du corps, Programmes|Tags: , , , , , |0 Comments

WOW 005 : programme corde à sauter et buste Avec ce WOW on travaille le buste grâce aux deux exercices de push up et superman et on booste le système cardio vasculaire avec la corde à sauter.. Pour ce [...]

19 03, 2017

WOW 004 mix abdos / corde à sauter

By |2017-03-19T14:50:07+00:00mars 19th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

WOW 004 : c'est l'alterance d'une phase explosive et d'une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale et on sue. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça simple ? Il s'agit [...]

4 03, 2017

WOW 002 bas du corps

By |2017-03-05T10:15:33+00:00mars 4th, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 002 : explosif pour vos cuisses, mollets et fessiers ! Il est excellent pour muscler les cuisses, les mollets et fessiers et vous donner une énergie étonnante. Pour ce WOW vous devez réaliser 5 exercices. Les 3 premiers [...]

20 02, 2016

Training corde à sauter

By |2016-02-29T11:12:36+00:00février 20th, 2016|Categories: Appareils, Tout le corps|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Améliorez vos performances, vos capacités physiques, perdez du poids avec ce training La corde à sauter augmente votre métabolisme, tonifie tous les muscles de votre corps et améliore votre système cardio-vasculaire Avant de commencer, choisissez votre corde à sauter Une [...]

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Spécial ventre plat

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