fitness

29 04, 2017

Twistez pour affiner et renforcer votre taille.

By | 2017-05-01T17:28:15+00:00 avril 29th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils, Programmes|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Super exercice pour les obliques assis au sol ou sur un tabouret ! Qui ne rêve pas d'avoir une taille solide et dessinée. Parmi les exercices efficaces le russian twist se trouve dans le top 3. Il cible [...]

28 04, 2017

Vous partez ? N’oubliez pas l’essentiel !

By | 2017-04-28T16:09:31+00:00 avril 28th, 2017|Categories: Appareils, Lifestyle|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Ajoutez votre Waist Motion à votre check list ! Vous aimez partir en week end ou en déplacement professionnel. Pour cela, afin de ne rien oublier vous avez soigneusement réalisé une check list. Tout y passe, maquillage, eau [...]

22 04, 2017

Comment perdre du ventre avec l’appareil Waist Motion ?

By | 2017-04-22T16:41:25+00:00 avril 22nd, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

A cette époque de l'année les beaux jours s'installent et les mêmes questions se posent. Comment perdre du ventre et mincir de la taille efficacement ? Nous vous proposons aujourd'hui un programme choc pour votre ventre et votre tour [...]

21 04, 2017

Waist Motion Tabata russian twists

By | 2017-04-21T13:47:20+00:00 avril 21st, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Ce programme TABATA est une simulation de russian twists avec L’appareil Waist Motion pour le travail de la taille. […]

16 04, 2017

Impact 3D routine tour de taille

By | 2017-04-16T11:52:46+00:00 avril 16th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , |1 Comment

Impact 3D est le programme express recommandé par Cellucode Fitness pour agir efficacement et rapidement sur votre tour de taille. Impact 3D c'est 3 exercices, 3 minutes par exercice, 3 fois par semaine pour une action totale en 3 [...]

9 04, 2017

WOW 006 gainage express

By | 2017-04-09T17:02:23+00:00 avril 9th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 006 : c’est l’alterance d’une phase explosive et d’une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale en gainage total. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça [...]

27 03, 2017

WOW 005 corde à sauter / buste

By | 2017-06-07T06:46:42+00:00 mars 27th, 2017|Categories: Haut du corps, Programmes|Tags: , , , , , |0 Comments

WOW 005 : programme corde à sauter et buste Avec ce WOW on travaille le buste grâce aux deux exercices de push up et superman et on booste le système cardio vasculaire avec la corde à sauter.. Pour ce [...]

19 03, 2017

WOW 004 mix abdos / corde à sauter

By | 2017-03-19T14:50:07+00:00 mars 19th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

WOW 004 : c'est l'alterance d'une phase explosive et d'une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale et on sue. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça simple ? Il s'agit [...]

17 03, 2017

Tabata, entraînement flash avec Waist Motion

By | 2017-06-10T14:45:19+00:00 mars 17th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils, Programmes|Tags: , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Vous manquez de temps pour travailler efficacement votre taille ? Vous pouvez obtenir de très bons résultats en associant l'appareil Waist Motion® à la méthode TABATA. La méthode TABATA a été développée en laboratoire par le professeur Izumi Tabata [...]

4 03, 2017

WOW 002 bas du corps

By | 2017-03-05T10:15:33+00:00 mars 4th, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 002 : explosif pour vos cuisses, mollets et fessiers ! Il est excellent pour muscler les cuisses, les mollets et fessiers et vous donner une énergie étonnante. Pour ce WOW vous devez réaliser 5 exercices. Les 3 premiers [...]

Recevez vos entraînements !

Tabata WOD

Programme Tabata

Tentez votre chance !

Chaque mois un tirage au sort pour gagner un lot !

Suivez-nous sur facebook

Les entraînements personnalisés que plus de 12000 personnes suivent  pour être en meilleure forme !
 
Je commence !