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gainage

11 06, 2017

Abdos-taille : programme TABATA pour résultats rapides

By | 2017-06-11T21:10:34+00:00 juin 11th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Abdos-taille, pour obtenir des résultas rapides suivez ces programmes. Abdos-taille ? Vous manquez de temps pour travailler efficacement votre sangle abdominale et votre taille ? Vous pouvez obtenir de très bons résultats en associant l’appareil Waist Motion® à [...]

14 05, 2017

Affiner sa taille, le meilleur conseil à ne pas zapper !

By | 2017-05-14T08:40:55+00:00 mai 14th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , |0 Comments

Affiner sa taille ? Suivez le meilleur conseil que l'on puisse vous donner ! Affiner sa taille symétriquement ? Cela semble évident mais pas simple à mettre en œuvre. Pourquoi ? Nous avons tous un côté préférentiel qui [...]

8 05, 2017

Course à pieds, marche rapide, améliorez votre rythme.

By | 2017-05-08T08:33:04+00:00 mai 8th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Course à pieds améliorée grâce aux rotations de buste en séries longues ! Les mouvements de rotation du buste sont au cœur de votre attitude. Parce que les ceintures pelvienne et scapulaire présentent ( la région des épaules [...]

29 04, 2017

Twistez pour affiner et renforcer votre taille.

By | 2017-05-01T17:28:15+00:00 avril 29th, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils, Programmes|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Super exercice pour les obliques assis au sol ou sur un tabouret ! Qui ne rêve pas d'avoir une taille solide et dessinée. Parmi les exercices efficaces le russian twist se trouve dans le top 3. Il cible [...]

28 04, 2017

Vous partez ? N’oubliez pas l’essentiel !

By | 2017-04-28T16:09:31+00:00 avril 28th, 2017|Categories: Appareils, Lifestyle|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Ajoutez votre Waist Motion à votre check list ! Vous aimez partir en week end ou en déplacement professionnel. Pour cela, afin de ne rien oublier vous avez soigneusement réalisé une check list. Tout y passe, maquillage, eau [...]

22 04, 2017

Comment perdre du ventre avec l’appareil Waist Motion ?

By | 2017-04-22T16:41:25+00:00 avril 22nd, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

A cette époque de l'année les beaux jours s'installent et les mêmes questions se posent. Comment perdre du ventre et mincir de la taille efficacement ? Nous vous proposons aujourd'hui un programme choc pour votre ventre et votre tour [...]

16 04, 2017

Impact 3D routine tour de taille

By | 2017-04-16T11:52:46+00:00 avril 16th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , |1 Comment

Impact 3D est le programme express recommandé par Cellucode Fitness pour agir efficacement et rapidement sur votre tour de taille. Impact 3D c'est 3 exercices, 3 minutes par exercice, 3 fois par semaine pour une action totale en 3 [...]

9 04, 2017

WOW 006 gainage express

By | 2017-04-09T17:02:23+00:00 avril 9th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 006 : c’est l’alterance d’une phase explosive et d’une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale en gainage total. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça [...]

12 03, 2017

Abdos : WOW 003 spécial gainage

By | 2017-06-09T12:59:28+00:00 mars 12th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 003 : vous allez aimé faire vos abdos ! Avec ce WOW on travaille pour un ventre plat et une taille fine. Pour ce WOW vous devez réaliser 5 exercices. Le premier exercice l'incontournable moutain climber donne le [...]

7 11, 2016

Défi  » Total Gainage 30 jours « 

By | 2016-11-13T16:15:03+00:00 novembre 7th, 2016|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Renforcez votre corps avec le défi total gainage de 30 jours ! C'est un défi de niveau 1. Ce programme sous forme de circuit training personnalisé vous permettra d'acquérir suffisamment de renforcement et de stabilité pour passer à une étape [...]