haltères

21 09, 2016

Training avec ou sans accessoire ?

By |2016-09-21T08:04:48+00:00septembre 21st, 2016|Categories: Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Votre training, avec ou sans accessoire ? Pour obtenir de bons résultats 3 paramètres d'entraînement sont importants : 1 - le geste physique : L'exécution du mouvement doit être en respect avec la physiologie articulaire. La technique doit être parfaite [...]

5 02, 2016

Boostez votre training.

By |2016-02-05T09:48:00+00:00février 5th, 2016|Categories: Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Vous pouvez en donner plus à votre corps ! Pour booster votre training introduisez un accessoire dans vos séances. En tout début de niveau utilisez par exemple une bande latex ou des haltères. La force d'opposition ne va pas vous [...]

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Tabata WOD

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Spécial ventre plat

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