musculation

23 06, 2017

Un Squat Challenge pour avoir des fesses de rêve !

By | 2017-07-04T13:15:45+00:00 juin 23rd, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Squat Challenge 30 jours ? On en parle beaucoup et on les voit partout, les challenges qui promettent de vous transformer en 30 jours.  Le défi squat 30 jours qui vous promet des fesses de rêve est le plus [...]

21 04, 2017

Défi squat 30 jours

By | 2017-04-21T17:26:34+00:00 avril 21st, 2017|Categories: Haut du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Des cuisses et des fessiers en béton en 30 jours ! Un défi pour vos cuisses et vos fessiers à ne pas manquer ! Nous vous proposons de réaliser ce training basé sur le concept [...]

4 03, 2017

WOW 002 bas du corps

By | 2017-03-05T10:15:33+00:00 mars 4th, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 002 : explosif pour vos cuisses, mollets et fessiers ! Il est excellent pour muscler les cuisses, les mollets et fessiers et vous donner une énergie étonnante. Pour ce WOW vous devez réaliser 5 exercices. Les 3 premiers [...]

25 02, 2017

WOW 001 tout le corps

By | 2017-02-27T08:16:55+00:00 février 25th, 2017|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Ce WOW est essentiellement prévu pour vous permettre de suer. Il est excellent pour une mise en train globale parce que toutes les régions de votre corps seront mises à contribution. Vous devez réaliser 4 exercices. Les 3 premiers [...]

4 12, 2016

123 cardio semaine 1

By | 2017-02-05T17:23:56+00:00 décembre 4th, 2016|Categories: Evènements|Tags: , , , , |0 Comments

Votre première semaine est en ligne ! Nous vous proposons un training pour vous permettre d'éliminer au maximum.. Ce circuit training présente 6 exercices à réaliser dans l'ordre de présentation de votre tableau de bord sur cellucode training soit [...]

10 10, 2016

FESSIERS programme spécial – de belles fesses suivez-nous !

By | 2017-05-26T08:08:50+00:00 octobre 10th, 2016|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Fessiers, oui mais vite et efficace ! Si vous souhaitez muscler et modeler vos fessiers ce programme est fait pour vous. Par conséquent renforcement musculaire et affinage sont au menu de cet entraînement qui vous fera serrer les dents. Fessiers [...]

2 10, 2016

Full Body Burner

By | 2017-02-28T08:05:15+00:00 octobre 2nd, 2016|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Entraînement FULL BODY BURNER ! Ça veut dire quoi ? Tout simplement que vous allez faire travailler tout votre corps et que vous allez dépenser un maximum ! Pour ce programme vous allez faire 5 exercices : JUMPING JACK PLANCHE [...]

27 09, 2016

Le site de coaching Cellucode Training : une référence !

By | 2016-09-27T16:17:21+00:00 septembre 27th, 2016|Categories: Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Quatre bonnes raisons d'utiliser Cellucode Training : 1 - gain de temps, 20 à 30 minutes par jour 2 - efficace pour la perte de poids, se muscler et stimuler le métabolisme 3 - améliore les capacités cardiovasculaires 4 - [...]

25 09, 2016

Maxi Push Up Workout

By | 2017-02-18T08:43:28+00:00 septembre 25th, 2016|Categories: Haut du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , , , , |1 Comment

Votre programme Maxi Push Up Workout. Quatre configurations de pompes sont proposées dans ce programme. Le placement des mains est déterminant. Exercice 1 : Push up diamant En position pompes, mains rapprochées formant un losange au sol. Le mouvement : [...]

21 09, 2016

Training avec ou sans accessoire ?

By | 2016-09-21T08:04:48+00:00 septembre 21st, 2016|Categories: Appareils|Tags: , , , , , , |0 Comments

Votre training, avec ou sans accessoire ? Pour obtenir de bons résultats 3 paramètres d'entraînement sont importants : 1 - le geste physique : L'exécution du mouvement doit être en respect avec la physiologie articulaire. La technique doit être parfaite [...]

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