perdre du poids

23 06, 2017

Un Squat Challenge pour avoir des fesses de rêve !

By | 2017-07-04T13:15:45+00:00 juin 23rd, 2017|Categories: Bas du corps, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Squat Challenge 30 jours ? On en parle beaucoup et on les voit partout, les challenges qui promettent de vous transformer en 30 jours.  Le défi squat 30 jours qui vous promet des fesses de rêve est le plus [...]

19 05, 2017

Ventre plat, nos astuces, nos conseils alimentaires.

By | 2017-05-19T17:36:08+00:00 mai 19th, 2017|Categories: Abdos-taille, Nutrition|Tags: , , , , , , |0 Comments

Ventre plat, voici nos conseils efficaces Un ventre plat ? Arrêtez de rêver, agissez se sera plus efficace ! Bon il est vrai qu'entre stress, alimentation et patrimoine génétique nous ne sommes pas tous à égalité. [...]

23 04, 2017

Gommez vos poignées d’amour !

By | 2017-04-23T16:53:23+00:00 avril 23rd, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Vos poignées d'amour vous ennuient, gommez les facilement ! Difficilement accessibles, les poignées d'amour sont la bête noire de votre silhouette. Vous avez essayé de multiples méthodes, d'exercices, de crème et de nombreux conseils glanés sur le web. [...]

22 04, 2017

Comment perdre du ventre avec l’appareil Waist Motion ?

By | 2017-04-22T16:41:25+00:00 avril 22nd, 2017|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

A cette époque de l'année les beaux jours s'installent et les mêmes questions se posent. Comment perdre du ventre et mincir de la taille efficacement ? Nous vous proposons aujourd'hui un programme choc pour votre ventre et votre tour [...]

19 03, 2017

WOW 004 mix abdos / corde à sauter

By | 2017-03-19T14:50:07+00:00 mars 19th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

WOW 004 : c'est l'alterance d'une phase explosive et d'une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale et on sue. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça simple ? Il s'agit [...]

25 02, 2017

WOW 001 tout le corps

By | 2017-02-27T08:16:55+00:00 février 25th, 2017|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Ce WOW est essentiellement prévu pour vous permettre de suer. Il est excellent pour une mise en train globale parce que toutes les régions de votre corps seront mises à contribution. Vous devez réaliser 4 exercices. Les 3 premiers [...]

1 12, 2016

5 recettes détox à base de jus d’orange !

By | 2016-12-01T11:05:51+00:00 décembre 1st, 2016|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Riche en vitamine C, l’orange est un fruit idéal pour booster son tonus. Mélangée à d’autres fruits et légumes, elle permet de préparer de savoureuses boissons détox, bonnes pour la santé. Pour vous inspirer, voici 5 recettes à base de [...]

2 10, 2016

Full Body Burner

By | 2017-02-28T08:05:15+00:00 octobre 2nd, 2016|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Entraînement FULL BODY BURNER ! Ça veut dire quoi ? Tout simplement que vous allez faire travailler tout votre corps et que vous allez dépenser un maximum ! Pour ce programme vous allez faire 5 exercices : JUMPING JACK PLANCHE [...]

6 09, 2016

Mangez des amandes et réduisez votre tour de taille !

By | 2016-09-20T16:19:58+00:00 septembre 6th, 2016|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , |1 Comment

  Les amandes ne sont pas seulement bonnes pour le cœur ! Une étude, publiée dans le Journal of the American Heart Association, indique qu’une portion quotidienne de 42g à la place d’un aliment, riche en glucides, avec la même [...]

8 03, 2016

Programme minceur et anti cellulite

By | 2016-03-08T19:41:46+00:00 mars 8th, 2016|Categories: Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Pour mincir privilégiez l'intensité du programme Mincissez efficacement en passant à la vitesse supérieure, utilisez l'intensité progressive ! Votre training libère des hormones Lorsque vous pratiquez une activité physique intense, votre corps secrète rapidement une multitude d’hormones. Ces hormones ont [...]

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