planche

11 11, 2018

Stealth Core Trainer

By |2018-11-11T08:11:20+00:00novembre 11th, 2018|Categories: Abdos-taille, Appareils|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Le premier entraîneur coach interactif, Stealth, sélectionne l’un des exercices d’entraînement les plus élémentaires, la planche, et le transforme en une expérience de jeu à part entière.Obtenez un ventre plus fort et une récupération efficace en moins de 3 [...]

9 04, 2017

WOW 006 gainage express

By |2017-04-09T17:02:23+00:00avril 9th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 006 : c’est l’alterance d’une phase explosive et d’une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale en gainage total. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça [...]

19 03, 2017

WOW 004 mix abdos / corde à sauter

By |2017-03-19T14:50:07+00:00mars 19th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , |0 Comments

WOW 004 : c'est l'alterance d'une phase explosive et d'une phase statique ! Avec ce WOW on travaille la sangle abdominale et on sue. Pour ce WOW vous devez réaliser 2 exercices. Vous trouvez ça simple ? Il s'agit [...]

12 03, 2017

Abdos : WOW 003 spécial gainage

By |2017-06-09T12:59:28+00:00mars 12th, 2017|Categories: Abdos-taille, Programmes|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

WOW 003 : vous allez aimé faire vos abdos ! Avec ce WOW on travaille pour un ventre plat et une taille fine. Pour ce WOW vous devez réaliser 5 exercices. Le premier exercice l'incontournable moutain climber donne le [...]

25 02, 2017

WOW 001 tout le corps

By |2017-02-27T08:16:55+00:00février 25th, 2017|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Ce WOW est essentiellement prévu pour vous permettre de suer. Il est excellent pour une mise en train globale parce que toutes les régions de votre corps seront mises à contribution. Vous devez réaliser 4 exercices. Les 3 premiers [...]

7 11, 2016

Défi  » Total Gainage 30 jours « 

By |2016-11-13T16:15:03+00:00novembre 7th, 2016|Categories: Programmes, Tout le corps|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Renforcez votre corps avec le défi total gainage de 30 jours ! C'est un défi de niveau 1. Ce programme sous forme de circuit training personnalisé vous permettra d'acquérir suffisamment de renforcement et de stabilité pour passer à une étape [...]

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